Fit Aloe vera Smoothie mit Chia Samen

Extra Energie für den ganzen Tag? Die Lösung ist Aloe Vera Smoothie mit Chia Samen, der Müdigkeit sofort vertreibt verdrängt, kann uns abrupt in Topform bringen und unsere physische und geistige Aktivität lange Zeit aufrechterhalten. Ein erstrangiger Vitalisierer, der das Immunsystem stärkt, die Giftstoffe entfernt und die Verdauung normalisiert. Eine echte Eiweißbombe, er ist reich an Vitaminen, Kalzium und Eisen und tut den Muskeln und dem Herzen besonders gut. Aloe vera Smoothie mit Chia Samen enthält eigentlich alle wichtigen Nährstoffe und zudem sättigt er uns, so ist er auch bei einer Diät empfehlenswert.

Aloe vera Smoothie Zutaten

1 Glas (20 ml) 100 % Aloe vera Getränk,
1 Glas Soja- oder Mandelmilch,
1 Glas Erdbeeren oder Himbeeren,
1 Teelöffel Chia Samen.

Aloe vera Smoothie Zubereitung

Chia Samen in wenig Wasser einweichen, bis sie klebrig werden. Das dauert etwa zehn Minuten lang.
Wenn fertig, Chia Samen in die Milch streuen, zerkleinerte Früchte dazu geben (im Winter auch tiefgekühlte geeignet) und alles auf hoher Stufe mixen.

Da Chia Samen die Flüssigkeit aufnehmen, sollten wir den Aloe vera Smoothie immer frisch trinken und möglichst nicht lagern.