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Insel der Ruhe: Bananensmoothie mit Trauben

Wenn Sie Ihre angespannten Nerven beruhigen wollen und inzwischen auch etwas für Ihr Herz tun wollen, dann probieren Sie den Weintrauben-Bananen-Smoothie aus, der garantiert gute Laune macht. Die Banane senkt nämlich den hohen Blutdruck aufgrund von Nervosität, während sie wegen ihres hohen Kaliumgehalts auch eine das Herz schützende Wirkung hat. Diese Wirkung wird durch ihre entgiftende und den Darm reinigende Wirkung verbessert, ihre Ballaststoffe entfernen nicht nur die schädlichen Ablagerungen, sondern sie senken auch den Cholesterinspiegel. Und das ist noch nicht alles: Bananen verbessern auch die Stimmung sehr gut und wirken auch enorm energetisierend. Und das alles erreichen Sie ohne überdreht zu werden. Dank ihres bedeutenden Vitamin B Gehalts verbessert sie auch das Allgemeinbefinden und vertreibt den Stress in null Komma nichts. Ferner macht das in ihr enthaltene Hormon Triptofan im wahrsten Sinne des Wortes glücklich, da es die Produktion des als Glückshormon bekannten Serotonin ankurbelt. Es lohnt sich auch ein paar frische Trauben mit Traubenkernpulver (letzteres ist deswegen von Bedeutung, weil die Traubenkerne außerordentlich reich an Zutaten sind) zu verzehren, weil dies die das Herz schützende und die Nerven beruhigende Wirkung der Banane noch mehr steigert.

Insel der Ruhe: Bananensmoothie mit Trauben

Bananen Smoothie mit Weintrauben Zutaten (für 2 Personen)

2 reife Bananen,
1 Handvoll entkernte Weintrauben,
1 EL Traubenkernmehl,
1 Becher (ca. 3 dl) Mandelmilch (andere Milchsorten lassen sich auch verwenden),
Ein paar Eiswürfel.

Bananen Smoothie mit Weintrauben Zubereitung

  • In der Mandelmilch gründlich das Traubenkernmehl verrühren.
  • Die Früchte dazugeben und vermischen.
  • Wenn es fertig ist, die Eiswürfel in unser Getränk geben und den Smoothie noch einmal vermischen.
14 € / Stück
Packungsgröße: 200 g
Lieferung frei Haus innerhalb von 24 Stunden
30 für %s Tage ausreichende Portion
kontrollierter, organischer Inhaltsstoff
60 Tage Geld-zurück-Garantie

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