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Eiweißbombe Smoothie: Hanfsamen und Chia Samen zugleich

Es gibt kaum eine andere Pflanzenkost, die reicher an Eiweiß wäre, als Hanfsamen. Wenn wir aber auch Chia Samen dazu geben, bekommen wir eine echte Eiweißbombe. Aber nicht nur deshalb lohnt es sich oft Hanfsamen-Smoothie mit Chia Samen zu trinken. Dieses angenehme Getränk enthält nämlich reichlich essentielle Fettsäuren und Fasern, ist bei der Normalisierung der Verdauung behilflich, tut aber auch dem Haar und den Nägeln gut. Ein krönender Abschluss ist, dass wir so den besonderen, haselnussähnlichen cremigen Geschmack des Hanfsamens genießen können.

Eiweißbombe Smoothie: Hanfsamen und Chia Samen zugleich

Eiweißbombe Hanfsamen- Smoothie mit Chia Samen Zutaten

3 dl Milch oder Mandelmilch (kann man zur Hälfte mit Wasser verdünnen)
¼ Glas Hanfsamen
2 Esslöffel Chia Samen
1 Banane und/oder eine kleinere reife Avocado
½ Esslöffel Zimt
Zum Würzen Vanilleextrakt, Stevia, eventuell Honig

Eiweißbombe Hanfsamen- Smoothie mit Chia Samen Zubereitung

  • Hanfsamen mit Milch verrühren.
  • Chia Samen dazu geben.
  • Ein-zwei Minuten stehen lassen.
  • Früchte und Gewürze dazu geben, dann verrühren, bis es cremig wird.

Hanfsamen-Smoothie macht einen rasch satt und ist deshalb ein ausgezeichnetes Frühstücksgetränk, das unsere Diät fördert, und uns Energien zuführt. Trinken wir ihn sofort, und legen wir ihn nicht beiseite, weil das Getränk wegen der Chia Samen in 15-20 Minuten von der Konsistenz her geleeartig werden kann.

11.90 € / Stück
Packungsgröße: 200 g
Lieferung frei Haus innerhalb von 24 Stunden
30 für %s Tage ausreichende Portion
kontrollierter, organischer Inhaltsstoff
60 Tage Geld-zurück-Garantie

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